提問者：pjwd02082016-12-01 00:00
拖延的基礎，實際上是對自身很高甚至不切實際的期望。人的完美主義傾向，在拖延中也起了很大作用。專注于當下對拖延者來說也是很需要注意的一個地方。這里說的專注于當下，不是指專注于你現在腦子里的想法和情緒，而是專注于你現在在做的或選擇要做的事情。其實，很多拖延的人恰恰就是太過關注自己一時的情緒，比如覺得自己不開心了，得放松一下，上上網……然后就開始了拖延。其實從心理學角度來說，過于關注自己一時的情緒是不懂得推遲滿足感的一種表現，就像小孩子想要一個玩具就非要馬上得到不可一樣，這樣的做法會大大削弱一個人的自制力。而且，心理學實驗表明，滿足自己一時的情緒需求并非最佳策略，從長期角度上來講，它會降低一個人的自我滿足感和幸福感而非增加，想想因為玩樂休閑而拖延了工作后自己的負罪感和焦慮感就知道了。戰勝拖延，追根究底，還是要改變自己的思維方式。克服一個問題并不簡單，需要自己給自己很多的支持與鼓勵，期間也許會有許多的反復，但只要我們的大方向是好的，我們就該肯定自己。
回答者：shanrqin35k2016-08-05 00:00
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提問者：ttfaU3391782014-05-05
因為想得太多，瞻前顧后，就變得裹足不前了。要有一個萬全之策不是一件容易的事情。
提問者：qn07kxv892016-10-12
人的持久力和意志力受人本身的影響，只有你自己能克制住才能有辦法，可以堅持鍛煉增加自己的持久力和意志力，這個只能看你自己了，你可以這么想:玩手機游戲玩通了怎么樣，不玩又怎么樣，我今天就不玩。可如果你是在手機上聊QQ談戀愛什
提問者：BG7NQR2013-12-30
當您行動力不足時，您還可以進行以下游戲內容： ①船塢委派商船獲取收益； ②在馬廄內飼養馬匹； ③擂臺競技； ④耕地種植； ⑤搶奪其他人的商船，占領他人封地獲得額外收益 ⑥在其他人的馬廄里搗亂與幫助； 更多內容等待您的進一
提問者：s0312s2013-02-18
不會的，要么不給你點人，要么能點人，不會因為點人直接出去。
提問者：__KevinQin2016-01-30
一個人沒有辦法突破，沒有辦法行動，是他不了解行動力的來源。事實上每一個人的行動通常可以歸納出兩點：第一點，就是他為了追求快樂；第二點是為了逃離痛苦。 因為我們害怕失敗，害怕被拒絕，不敢行動。我說假如你不行動，你
提問者：eirhdk632013-06-12
