提問者:slj8501232015-06-23 00:00
體檢中發現膽固醇偏高應該注意什么
你好,避免食用動物油,盡量使用植物油,但并是說不進食動物油,并且禁忌辛辣硬食物和煙酒,要定期復查,如繼續加重,則要早就醫控制體重,避免過重,肥胖者應實施減肥計劃 均衡攝取各種食物,避免偏食,食物攝取亦宜以生鮮食品為主 控制油脂攝取量,少吃油炸、油煎或油酥的食物,及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮 、豬腸、香腸、甜膩糕餅類等高脂肪食物。 避免大量攝取膽固醇含量高的食物,如:內臟(腦、肝、腰子等)、蟹黃、蝦卵、魚卵等食物。 烹調用油宜選用花生油、菜籽油、橄欖油、大豆色拉油、玉米油、葵花油等植物油,烹調宜多采用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、鹵等方式, 避免油炸及用油過多的煎炒方式。 使用低脂、脫脂乳品取代全脂乳品 盡量以魚,雞肉取代豬,牛肉(沒有腳的贏過兩只腳的,兩只腳的勝過四只腳的), 因魚雞肉含不飽和脂肪酸較高, 而豬牛肉含飽和脂肪酸較高。 增加全谷類食品及蔬菜水果、黃豆制品的攝取 避免過量含糖食品、零食、垃圾食物的攝取 適當調整生活型態,例如:戒煙、運動,以及壓力調適。祝您身體健康
回答者:尋醫問藥網_0012016-06-23 00:00
準媽媽腹中的胎兒已經入盆,要注意的事項中最重要的是補充營養。 此時已經處于懷孕后期,孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養,都要先靠飲食來供給。孕婦的飲食不僅關系到胎兒的正常發育,而且對小孩出生后的體質和智力發育都有一
提問者:2014-02-06
. 印度車中的勞斯萊斯,路虎車在印度Pimpri工廠生產,印度車還行,就是小毛病多點。 路虎(LAND ROVER):印度塔塔公司的越野車品牌,印度塔塔低端車中的高端車型。品牌價值一般,但
提問者:leer92013-04-15
如果是在北方不建議買柴油版 畢竟冬天溫度低了不好啟動 還有神行者很挑油的 如果想省錢可以買低配 導航也可以不用買份當地地圖一樣的這樣可以省一部分錢
提問者:33yuki2013-11-15
通過您的現象很有可能是有病毒,建議還是先使用殺毒軟件全盤殺毒,看一下是否能夠發現病毒,清楚病毒以后在觀察是否還有同樣的現象。
提問者:katazyna2013-10-31
病情分析: 脂蛋白中的蛋白部分稱為載脂蛋白(Apo).載脂蛋白在脂蛋白代謝中具有重要的生理功能.Apo是用ABC命名法,目前已經發現很多種類,一般分為5~7類,主要測定其ApoAI,ApoB兩種. ApoAI主要由肝
提問者:lianbojiaju2013-09-04
1.通知喜訊給所有人,尤其是工作周遭的人,3個月內禁止別人由后面拍你肩膀,否則易導致流產。 2.補充鈣質,多吃豆腐,懷孕會造成母體鈣質流失。 3.注意身體,不要感冒,謝絕菸酒,不要亂吃藥,看醫生要告知懷孕,以免影響胎
提問者:kill3033032013-04-18