提問者：memebear0032016-09-22 00:00
秋季飲食要注意養肺：：： 肺氣通于秋，秋季氣候干燥，容易傷害肺津，引起肺燥病變。秋季飲食注意事項中最重要的一點就是養肺，養肺可以通過食物來保養，食用一些性質平和且具有滋陰潤燥、養肺生津作用的藥物或食物，如用白木耳或黑木耳燉冰糖服用;用玉竹、沙參與鴨一起煲湯服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜調服。可適當多吃一些水果，其中以梨、甘蔗為首選，其次，像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤燥之物。另外，一日三餐的食物宜以養陰生津之品為主，少吃辛辣燥熱之品，必要時可服補品，但應清補，不可大補。以下藥粥值得一試： 銀耳大米粥銀耳5克，發泡后加入大米50～100克淘凈同煮。然后加蜂蜜適量，攪勻即可。 蓮藕大米粥蓮藕10克洗凈切碎，大米50克左右同煮。煮成后可加蜂蜜。 山藥大米粥山藥100克，大米50克。山藥洗凈切塊，大米淘凈煮粥，一日2次分食。 大棗銀耳羹銀耳泡發，加入大棗10枚，加入適量水煮一兩個小時，然后調入白糖或冰糖食用。
回答者：ljj4772016-09-24 00:00
孩子的腸胃不好，我覺得歸根結底還是在“吃”的不合理。要說到秋冬季養胃菜的話，可以多用富含維生素C的蔬菜做原料，烹調方式以清淡為主，對于孩子來說，吃些清淡、易消化的食物是最好的的腸胃保養哦！~\(≧▽≦)/~這里再給你推
提問者：jutuoshan1232013-03-01
1、加強睡前保養：不論多晚上床都要做好清潔工作，卸除臉上的彩妝，以免肌膚在短暫的睡眠時間內無法真正休息。 2、做好保濕工作：隨身一瓶保濕霜或保濕噴霧，時刻記得讓肌膚時刻保持充足的水分，才能補充晚睡造成的水分流失
提問者：GTYLQ2015-10-15
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。
提問者：2013-11-20
飲食不僅對女人養生美容很重要，對于女人一輩子的養生之道也是有影響的，女人要根據年齡、季節的不同來搭配飲食，女性在秋天要多吃一些有滋潤功能的食物，比如蜂蜜、乳制品、芝麻等。胃脾不好的女性朋友，冷生食物在秋天就要忌吃了，否則
提問者：jojo1419262014-06-16
方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ 方法3.每天起床喝2杯水
提問者：amaw9014562014-08-25
秋天除燥 飲食有方 一到干燥風涼的秋冬季，平常表現再佳的皮膚也可能鬧點小別扭，或脫點小皮，或這里癢那里一癢，不叫你難受，也要叫你好受！ 廣東省第二中醫院皮膚科主任周亦農副主任中醫師提醒，秋季的最大
提問者：jack380382013-03-20
