相關問題

• 做夢意味著睡眠質量差嗎?

  一般來說深度睡眠時間為2-3小時左右(占整個睡眠周期的25-30%%),在深度睡眠時的確是沒有夢的,做夢一般發生在睡眠后的淺度睡眠狀態,但這是一個正常的生理現象要明確的是,如果“夢多”,的確會影響睡眠質量,但這個僅僅靠本

  提問者：wy11342016-12-02

• 厭食，睡眠質量差

  厭食可能與天氣有關系，或者消化不良造成的，睡眠質量差可能是平時壓力大，思慮過度，神經衰弱的表現引起的。所以建議您最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的

  提問者：Redput2016-06-27

• 睡眠質量差吃什么

  睡眠不好的人，首先外因看是不是有心事或工作上的壓力而導制心火偏旺，另外睡眠質量差的人與腎上體質有很大關系，看是哪一種情況，治理很容易做到的！ 對失眠采用服安神藥和安眠藥這種途徑是不可取的！

  提問者：最悅讀_小酉2016-12-21

• 老是心慌得很厲害，晚上睡眠質量很差，經常做夢夢見工作上的事

  提高睡眠質量？ 。 我們知道，睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，并且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那么對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功

  提問者：ly138023423902016-06-15

• 睡眠質量很差是什么原因呢?

  怎樣睡個安穩覺 --世界睡眠日關注失眠癥 北京安定醫院臨床心理科 姜長青 通常，人們習慣地認為成人每天應該有8小時的睡眠，但實際個體差異相當大。有的人可能睡夠4~6個小時就能滿足生理需要，健康人群中大約有

  提問者：xhenkeyang2013-10-19

• 使人睡眠質量差的臥室風水

  睡眠對于一個人來說是十分重要的，睡眠質量差是最讓人煩心的事，明明想睡卻又睡不著，而等到白天工作和學習的時候卻精神疲憊。這樣的持久戰沒有多少人能堅持下去，總有一天身體會垮。那么，什么樣的臥室風水讓人的睡眠質量差呢？一起隨我

  提問者：hao永遠只愛你2016-10-25