相關(guān)問題

• 誰能推薦幾個緩解記憶力差、睡眠質(zhì)量差、用腦過度的養(yǎng)生之道小竅門？

  睡覺是養(yǎng)生第一要素。睡覺的最佳時間是晚21：00~早6：00。同時睡覺的時候使用艾康納舒養(yǎng)生枕能夠?qū)⑺�眠效果增�?qiáng)兩倍，可以有效解決睡眠質(zhì)量差、用腦過度等問題，從而增強(qiáng)記憶力。

  提問者：匿名網(wǎng)友2017-02-27

• 使人睡眠質(zhì)量差的臥室風(fēng)水

  睡眠對于一個人來說是十分重要的，睡眠質(zhì)量差是最讓人煩心的事，明明想睡卻又睡不著，而等到白天工作和學(xué)習(xí)的時候卻精神疲憊。這樣的持久戰(zhàn)沒有多少人能堅持下去，總有一天身體會垮。那么，什么樣的臥室風(fēng)水讓人的睡眠質(zhì)量差呢？一起隨我

  提問者：hao永遠(yuǎn)只愛你2016-10-25

• 六十歲老人左上臂發(fā)困，整夜睡眠質(zhì)量差

  教授強(qiáng)調(diào)，要想改善老年人睡眠，首先要了解易導(dǎo)致老年人睡眠障礙的原因。一般說來，"偷"走老年人睡眠的兇手主要有以下幾個：1.老年人由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能的退行性變，導(dǎo)致睡眠周期節(jié)律功能受到影響。老年人睡眠障礙多表現(xiàn)

  提問者：xnezxi2016-09-08

• 老是心慌得很厲害，晚上睡眠質(zhì)量很差，經(jīng)常做夢夢見工作上的事

  提高睡眠質(zhì)量？ 。 我們知道，睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時間不足或質(zhì)量不高，那么對大腦就會產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功

  提問者：ly138023423902016-06-15

• 睡眠質(zhì)量很差是什么原因呢?

  怎樣睡個安穩(wěn)覺 --世界睡眠日關(guān)注失眠癥 北京安定醫(yī)院臨床心理科 姜長青 通常，人們習(xí)慣地認(rèn)為成人每天應(yīng)該有8小時的睡眠，但實(shí)際個體差異相當(dāng)大。有的人可能睡夠4~6個小時就能滿足生理需要，健康人群中大約有

  提問者：xhenkeyang2013-10-19

• 做夢意味著睡眠質(zhì)量差嗎?

  一般來說深度睡眠時間為2-3小時左右(占整個睡眠周期的25-30%%),在深度睡眠時的確是沒有夢的,做夢一般發(fā)生在睡眠后的淺度睡眠狀態(tài),但這是一個正常的生理現(xiàn)象要明確的是,如果“夢多”,的確會影響睡眠質(zhì)量,但這個僅僅靠本

  提問者：wy11342016-12-02