提問者：radiobaijie2016-07-01 00:00
從小睡眠不好最近半年入睡很難二個小時后才能睡著，睡眠時間短
你好，你這是失眠表現啊，臨床可表現出入睡困難，睡后易醒以及不能保持深睡眠狀態，多跟環境，藥物，情緒波動，長期熬夜，腦力過勞都有關系的長期睡眠質量差還會影響生活工作，導致精神萎靡不振，記憶力減退，可在醫生指導下使用腦力靜糖漿劑或者養血安神顆粒進行治療，也可以配合針灸調理
回答者：陽光飛華082016-07-03 00:00
你好，引起頭暈常見的病有高血壓，低血壓，貧血,鼻炎，頸椎病，腦供血不足，美尼爾氏綜合征、休息不好等，建議到正規醫院神經內科就診做頸椎片、血常規、血糖、血壓等檢查，明確診斷再治療。
提問者：BiLE_D2015-06-03
一般來說深度睡眠時間為2-3小時左右(占整個睡眠周期的25-30%%),在深度睡眠時的確是沒有夢的,做夢一般發生在睡眠后的淺度睡眠狀態,但這是一個正常的生理現象要明確的是,如果“夢多”,的確會影響睡眠質量,但這個僅僅靠本
提問者：wy11342016-12-02
怎樣睡個安穩覺 --世界睡眠日關注失眠癥 北京安定醫院臨床心理科 姜長青 通常，人們習慣地認為成人每天應該有8小時的睡眠，但實際個體差異相當大。有的人可能睡夠4~6個小時就能滿足生理需要，健康人群中大約有
提問者：xhenkeyang2013-10-19
睡覺是養生第一要素。睡覺的最佳時間是晚21：00~早6：00。同時睡覺的時候使用艾康納舒養生枕能夠將睡眠效果增強兩倍，可以有效解決睡眠質量差、用腦過度等問題，從而增強記憶力。
提問者：匿名網友2017-02-27
厭食可能與天氣有關系，或者消化不良造成的，睡眠質量差可能是平時壓力大，思慮過度，神經衰弱的表現引起的。所以建議您最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的
提問者：Redput2016-06-27
睡眠對于一個人來說是十分重要的，睡眠質量差是最讓人煩心的事，明明想睡卻又睡不著，而等到白天工作和學習的時候卻精神疲憊。這樣的持久戰沒有多少人能堅持下去，總有一天身體會垮。那么，什么樣的臥室風水讓人的睡眠質量差呢？一起隨我
提問者：hao永遠只愛你2016-10-25
